СТУДИЯ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
«ТОЧКА МЕЧТЫ»
«ТОЧКА МЕЧТЫ»
Эффективные групповые и персональные программы от лучших тренеров
Студия «точка мечты»
О нас
Во время пандемии 2020, мы - Настя и Люда (дочь и мама), так же, как и большинство, устали от тренировок по Zoom и Skype. Решили превратить мечту в реальность и открыли первую студию возле дома - Точка Мечты.
Традиционные и новые направления в фитнесе. Индивидуальный подход, семейные тренировки и, конечно, лучшие тренеры! Каждый из них - профессионал с большой буквы.
Не может не радовать, что открывается второй зал Точки Мечты - это означает, что люди тянутся к спорту, им нравится, что мы делаем!
Точка Мечты в ТЦ «Бастион» - это 2 больших зала. Один из них оборудован гамаками для аэро-йоги, петлями TRX. Спа кабинет, чтобы получить комплекс услуг по уходу за телом. Там есть супер тренажёрный зал Lion Fitness, с самым современным оборудованием.
Традиционные и новые направления в фитнесе. Индивидуальный подход, семейные тренировки и, конечно, лучшие тренеры! Каждый из них - профессионал с большой буквы.
Не может не радовать, что открывается второй зал Точки Мечты - это означает, что люди тянутся к спорту, им нравится, что мы делаем!
Точка Мечты в ТЦ «Бастион» - это 2 больших зала. Один из них оборудован гамаками для аэро-йоги, петлями TRX. Спа кабинет, чтобы получить комплекс услуг по уходу за телом. Там есть супер тренажёрный зал Lion Fitness, с самым современным оборудованием.
Организация фитнес-туров
Фитнес-тур в Абрау Дюрсо
19-26 сентября 2021 года
19-26 сентября 2021 года
Новый образ жизни
Став частью нашей команды, вы сможете изменить привычный ритм жизни и сделать каждый свой день особенным, а формат наших тренировок позволит вам раскрыть потенциал вашего тела на 100%
ПРОГРАММЫ
Лучшие программы групповых и персональных занятий, составленные нашими опытными тренерами
BodyArt
Многофункциональная система тренировок мышц всего тела, включающая в себя элементы йоги, пилатеса, функциональной тренировки, танца и тай-чи.
Йога
Комплекс физических упражнений на растяжение , напряжение и расслабление мышц тела в сочетании с правильным дыханием.
Кундалини Йога, Хатха Йога,
Йога Виньяса флоу
Кундалини Йога, Хатха Йога,
Йога Виньяса флоу
Аэро-йога и аэро-стретчинг в гамаках
Аэро-йога в гамаках заряжает энергией, позволяет расслабиться, избавиться от стрессов и неврозов, она идеально подходит для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Регулярные занятия приведут ваши мышцы в тонус.
Аэро-стретчинг направлен на растяжение всех мышц и укреплении связок и суставов. Упражнения выполняются в динамике. Присутствуют и элементы воздушной акробатики: перевороты, кувырки в гамаке.
Аэро-стретчинг направлен на растяжение всех мышц и укреплении связок и суставов. Упражнения выполняются в динамике. Присутствуют и элементы воздушной акробатики: перевороты, кувырки в гамаке.
ZUMBA
Фитнес-программа, состоящая из танцевальных движений под мотивы в стиле латино.
Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.
Она включает в себя микс из элементов таких активных танцев, как самба, хип-хоп, сальса, меренге, бачата, кумбия, фламенко и некоторых других.
ТАБАТА
Цикл упражнений, направленных на максимально полезные и эффективные интервальные тренировки
Джампинг
Система кардио тренировок на мини‑батутах.
Во время сессии джампинга спокойные шаги, покачивания и упражнения на баланс чередуются с интенсивными спринтами и высокими прыжками. За счёт таких интервалов пульс остаётся высоким на протяжении всего занятия, а человек не нуждается в отдыхе и тратит много калорий.
Во время сессии джампинга спокойные шаги, покачивания и упражнения на баланс чередуются с интенсивными спринтами и высокими прыжками. За счёт таких интервалов пульс остаётся высоким на протяжении всего занятия, а человек не нуждается в отдыхе и тратит много калорий.
Pilates
Комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела. При регулярных занятиях исправляется осанка, улучшается координация. Мышцы становятся более эластичными, повышается подвижность суставов и гибкость позвоночника.
Стретчинг
Система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.
TRX - функциональный тренинг
Эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела. Занятия на тренажере TRX подходят для людей с любым уровнем физической подготовки и эффективно способствуют развитию силы, выносливости, гибкости и равновесия.
Силовая на фитболах
Упражнения на футболе представляют собой категорию тренировок, которые выполняются с помощью специализированного фитнес-мяча. Они формируют красивое тело с точеным рельефом, а также укрепляют как весь организм в целом, так и отдельные органы и системы
Силовые направления (upper body/lower body, tabs+flex)
Upper Body
Силовой урок, направленный на развитие мышц верхней части тела.
Lower Body
Cиловой урок, направленный на проработку мышц нижней части тела.
TABS&FLEX
Силовой урок, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.
Направление Tabs&Flex подойдет тем, кого тревожит выпученный живот, это ударная тренировка на пресс.
Силовой урок, направленный на развитие мышц верхней части тела.
Lower Body
Cиловой урок, направленный на проработку мышц нижней части тела.
TABS&FLEX
Силовой урок, направленный на тренировку мышц брюшного пресса.
Направление Tabs&Flex подойдет тем, кого тревожит выпученный живот, это ударная тренировка на пресс.
Круговая тренировка
Комплексная тренировка, позволяющая проработать все группы мышц, повысить выносливость, улучшить пропорции тела, координацию движения, работу вестибулярного аппарата, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Стрип-пластика
Одно из современных направлений, которое пользуется стабильной популярностью в нашей стране.
Оно подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность. Стрип-пластика представляет собой вид аэробики, который имитирует эротический танец.
Оно подразумевает свободу самовыражения и позволяет показать свою индивидуальность. Стрип-пластика представляет собой вид аэробики, который имитирует эротический танец.
Lady dance
Сочетание танцев, силовой нагрузки и растяжки для женщин
Персональные и семейные тренировки по любым направлениям
Пристальное внимание только к вам, постановка техники, мотивация и поддержка
ТайБо
Популярная фитнес-программа, основанная на сочетании элементов из боевых искусств, классической аэробики и танцевальных движений
Настольный теннис
Это быстрый и динамичный вид спорта, в котором придётся много двигаться.
Фотогалерея
Анастасия Бушуева
Основатель и владелец сети студий групповых занятий «Точка мечты»
▪️Организатор фитнес-туров
▪️Фитнес-тренер;
▪️Мама в квадрате;
▪️Участница соревнований по бодибилдингу в категории «Фитнес модель».
Образование:
▪️МГУ факультет журналистики и PR;
▪️Высшая школа бодибилдинга и фитнеса России - инструктор-универсал групповых программ, спорт диетология;
▪️ курсы по жиросжиганию;
▪️ курсы по метаболической адаптации.
Наши тренеры
Наталья перова
BodyArt, BodyArt Kids, Всегда молодой, Здоровая спина
татьяна тимофеева
Zumba, Табата
Анастасия Кудряшова
Кундалини Йога
Кристина Иванова
Стретчинг, силовые направления
Мария Юрова
Zumba
Наталья Тарасова
Йога
Авелина Степарук
Стрип Пластика, Стретчинг, танцы
Журавлева Алёна
Хатха-йога
ТайБо
Виктор Сергеев
Настольный теннис
ПРАЙС-ЛИСТ
СПА-кабинет
ТЦ «Бастион», ул. Дорожная,63
Массаж
- общий спортивный массаж
- общий лимфодренажный
- общий моделирующий
- массаж проблемных зон банками
- массаж огнём (отлично после нагрузок)
- массаж стоп и ног
- массаж шейно-воротниковой зоны
Массаж всего тела 1,5 часа - 2800
Массаж по зонам - 45 мин - 2000
Массаж банками - 1500
Банки с огнём на проблемные зоны - 500 р
- общий лимфодренажный
- общий моделирующий
- массаж проблемных зон банками
- массаж огнём (отлично после нагрузок)
- массаж стоп и ног
- массаж шейно-воротниковой зоны
Массаж всего тела 1,5 часа - 2800
Массаж по зонам - 45 мин - 2000
Массаж банками - 1500
Банки с огнём на проблемные зоны - 500 р
Обертывание
- лимфодренажные
- нацеленные на похудение
- для тонуса мышц и кожи
Обертывание в термо-одеяле - 60 мин, 1800
Обертывание бандажное STYX - 60 мин, 3500
- нацеленные на похудение
- для тонуса мышц и кожи
Обертывание в термо-одеяле - 60 мин, 1800
Обертывание бандажное STYX - 60 мин, 3500
Скрабирование
Скрабирование - 1200
Скрабирование + обертывание = -10%
Скрабирование + обертывание = -10%
Пакет-программы на месяц с персональным тренером:
- ведение по тренировкам
- разбор питания, составление рациона из персонального расчета КБЖУ
- процедуры в спа-зоне для достижения скорейшего результата.
Система скидок при приобретении пакета на месяц
Станьте частью «Точка мечты» и добейтесь невероятных результатов!
Расписание студии №1 Озерецкое
Расписание студии №2 ТЦ «Бастион»
Точка Мечты
1 студия:
С. Озерецкое, бульвар Мечта, 2
Магазин «Магнит», этаж 3, рядом с салоном красоты
2 студия:
ТЦ «Бастион», Ул. Дорожная, 63
С. Озерецкое, бульвар Мечта, 2
Магазин «Магнит», этаж 3, рядом с салоном красоты
2 студия:
ТЦ «Бастион», Ул. Дорожная, 63
Каждый день: с 7:30 до 22:00
8-966-003-16-16
8-966-003-16-16
